2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
901 kcal
|
脂質: 29.89g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 103.44g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Banana Prata, Acelga, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Queijo Parmesão (Ralado), Croutons Temperados, Pronto Light Sopa Detox. 軽食/その他: Habib's Beirute de Frango Crocante. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|