2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1586 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 278.91g.
昼食: Kulit Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sukun. 夕食: Kue Nagasari. 軽食/その他: Gula Pasir, Mangga, Sirsak, Bakpia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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