2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1788 kcal
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脂質: 103.14g | たんぱく質: 178.71g | 炭水化物: 32.18g.
昼食: Queijo Meia Cura, Banha de Porco
, Peito de Frango, Cebolas, Tomates. 夕食: Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Banha de Porco
. 軽食/その他: Queijo Meia Cura. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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