2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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740 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 29.79g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. 昼食: Queijo Minas, Filé Mignon Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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