2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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2177 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 140.66g | 炭水化物: 256.33g.
昼食: Esselunga Tonno al Naturale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, De Cecco Mezzi Rigatoni Integrali, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, INRAN Salmone, Fresco. 軽食/その他: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Santa Rosa Confettura Extra di More, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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