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uhuu to quase chegando la, faltam 3kg para os 68kg
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1771 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 166.99g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Multigrãos, Maçã, Pepino (com Casca), Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Friboi Bisteca Bovina, Alface, Tomates Cereja, Vagem. 夕食: Skol Cerveja, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Pimentão Verde, Acelga, Costa Sul Posta de Cação. 軽食/その他: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Passatempo Recheado Morango, Bel Tetabel, Canela, DIA Iogurte Natural Desnatado, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Laranjas. もっと...
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1978 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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