2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1387 kcal
|
脂質: 110.23g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 24.58g.
朝食: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Lider Creme de Leite Leve. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Xilitol, Lider Creme de Leite Leve, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|