2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1911 kcal
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脂質: 69.72g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 203.42g.
朝食: Elstar, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Bio Magerquark, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, OKF Aloe Vera King, Doppelherz Omega-3, Krüger Zink + Vitamin C. 昼食: Aldi Bio Lachsfilets, Wonnemeyer Curry Quinoa Salat. 夕食: Äpfel, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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