2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1098 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 117.33g.
朝食: Banana Nanica, Nestlé Leite de Aveia. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Frita. 夕食: Mundial Panetone de Chocolate, Omelete, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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