2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
3763 kcal
|
脂質: 137.58g | たんぱく質: 208.45g | 炭水化物: 448.22g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Kaki. 昼食: Salakis Feta Light, Lidl Kaki, Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Lidl Putenhackfleisch, Milbona Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Cappuccino, Gekochtes Ei, REWE Kaki, Snack Cracker. 軽食/その他: Lidl Kaki, Grüne Erbsen (Gefroren). もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|