|
Starting again for a New healthy 2021 !
|
88.8 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1643 kcal
|
脂質: 73.01g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 174.75g.
朝食: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sainsbury's Crustless Tomato, Basil & Mozzarella Quiche, Coffee with Skim Milk, Brown Sugar . 夕食: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Mixed Salad Greens, Tesco Garlic & Coriander Naan, Sharwood's Chicken Korma with Rice, Avocados , Patak's Garlic & Coriander Pappadums. 軽食/その他: Tap Water, Iceland Chocolate & Nut Cones , Coca-Cola Zero (Can), Sainsbury's Orange Cordial, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Twinings Tea. もっと...
|
週に5.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|