2021年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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2222 kcal
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脂質: 113.47g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 210.83g.
朝食: Сыр Российский. 昼食: Мандарины, Пирог с Рыбой, Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Мандарины, Пирог с Рыбой. 軽食/その他: Орешки со Сгущенкой, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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