Mr. Sparkの日記, 2021年 01月 8日

Bauchumfang Ende September 119cm
Bauchumfang 08. Januar 2021 110cm

Dazwischen liegen 11,6 kg Abnahme. ( Notiz für mich )

95 kg これまでの減量分: 35 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:

1331 kcal

脂質: 52.03g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 98.00g. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Develey Salatliebe Balsamico Dressing, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light. もっと...

週に0.7 kg減量中

90 人のサポーターいいね！

Top 🔝

2021年 01月 8日投稿者: Rutrick

krass 👍👍👍

2021年 01月 8日投稿者: Brigitte 00

Wahnsinn - sehr gut!

2021年 01月 8日投稿者: Sunshine_sunny

Super 👍

2021年 01月 8日投稿者: keine-ahnung

WER HEUTE NICHTS ÄNDERT LEBT MORGEN WIE GESTERN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! P.S.🤣👍👍 Dieser schöne Satz ist von Haseeins.Find genau zutreffend. 🤣🤣👍👍👍

2021年 01月 8日投稿者: willi Muehlenbaeumer

der Satz klingt so, als wäre ohne Veränderung gestern alles Mist gewesen. Aber aufs Gewicht bezogen passt es 🤓

2021年 01月 8日投稿者: dara1511

🤩 seeeeehr toller Erfolg!

2021年 01月 8日投稿者: Flunni

Das ist ne ganze Menge!!! Toll 🎉👍🍀💪

2021年 01月 8日投稿者: sassi.68

Super👌👏👍

2021年 01月 8日投稿者: joa0707

Vielen Dank ihr lieben. @Willi; da ist was dran 😅

2021年 01月 8日投稿者: Mr. Spark

Super Leistung weiter so 💪 ich habe auch im September angefangen ... bei 112 cm ... jetzt bin ich bei 98

2021年 01月 8日投稿者: mamima27


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