2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1630 kcal
|
脂質: 62.94g | たんぱく質: 105.78g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Rzodkiewka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka z Indyka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Bułka z Ziarnami. 昼食: Kupiec Ryż Basmati, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Boloński, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. 夕食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku, Jajko Sadzone. 軽食/その他: Czosnek, Majonez, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Wreszcie coś ruszyło 😊 zobaczymy pod koniec miesiąca jak waga będzie się zmieniać ☺️🔥
2021年 01月 8日 投稿者: Karola1996
|
O Kalora, nie wiedziałem że Ty też się odchudzać Dzień DIBRYyyyyy
2021年 01月 8日 投稿者: glob198
|
2021年 01月 8日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|