2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1865 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 124.27g | 炭水化物: 234.58g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Powerbar 52% Protein Plus Chocolate Nut, Daily Bread Pane 4 Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate, Bio Simply Miele di Acacia. 昼食: Banana, Mandarino, Mela, Parmigiano (in Pezzi), Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Mandarino, Mela, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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