2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1184 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 157.23g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). 昼食: Galbani Certosa, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Fusilli N. 98, Molinari Sambuca. 夕食: Pere, Asiago, Patata Bollita, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, La Valle degli Orti Minestrone Classico, Vino Bianco da Tavola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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