2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1225 kcal
|
脂質: 30.11g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 181.34g.
朝食: Bananas . 昼食: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Strawberries, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Dole Romaine Lettuce, Frozen Tropical Fruit Mix, Organic Super Greens, Veggie Protein, Triple Berry Fruit Blend, Bananas. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Gardein Beefless Tips, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. 軽食/その他: Snack Fresh Pineapple Chunks, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|