2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1091 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 171.29g.
朝食: Bananas , Cuties Clementines. 昼食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Progresso Vegetable Classics 99% Fat Free Lentil Soup, Wildwood Baked Tofu Teriyaki. 夕食: Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Long Rice Noodles, Swanson Vegetarian Vegetable Broth. 軽食/その他: Great Value Yellow Popping Corn. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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