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gyus nanya dong tepung oat itu bikin sendiri atau ada yang udh jadi gitu tinggal beli ?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1057 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: Ayam Kecap, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 昼食: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kimbo Sosis Sapi, Tempe, Putih Telur Matang. 夕食: Finna Sambal Bawang, Telur, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Pisang, Aice Mochi Strawberry, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. もっと...
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 コメント
kalo aku sih tepung oat bkin sndiri dr instant oatmeal yg diblender. tp rncana mau beli tepung gandum, biar klo mw bkin cookie gausah blender2 lg😅
2021年 01月 7日 投稿者: Iryana Jaya Putri
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aku awalnya blender oatmeal instan, tapi sekarang nyoba beli whole wheat (tepung gandum utuh) ada yang murah kok di shopee 1kg nya 15k aku pake merek naturich
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2021年 01月 8日 投稿者: Enu Anzar
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