2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1645 kcal
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脂質: 87.90g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: Äpfel, Almette Kräuter 7% Fett, Filinchen Vollkorn. 昼食: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Dulano Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. 夕食: Salzkartoffeln, Almare Dill-Sahne-Heringsfilets. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Eis, Crusti Croc Salz Stängli mit Butter. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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