2021年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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772 kcal
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脂質: 17.28g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 120.54g.
朝食: Bananen. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Goody Cao Kakao , Haferflocken. 軽食/その他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Gouda Light, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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