2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1617 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 154.97g | 炭水化物: 103.56g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Яичный Белок. 軽食/その他: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники Домашние, Kultlab Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|