2021年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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227 kcal
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脂質: 9.26g | たんぱく質: 13.72g | 炭水化物: 23.98g.
昼食: Nasi Putih, Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Sate Ayam. 夕食: Kurma. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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