2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1605 kcal
|
脂質: 66.86g | たんぱく質: 97.20g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Lalapan, Uleg Sambal Bawang , Tahu, Nasi Putih. 昼食: Tahu, Pecel Lele, Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Ayam Kecap, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Rengginang. 軽食/その他: Pisang, Kerupuk Udang, Kanzler Singles Original. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|