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Alhamdulillah masuk kepala angka 6..walau 0,5grm lg masuk angka 7..wkwkwk..BTw kmaren kamis q ga smpat itung kalori tp q makan kyk biasa aja..Olahraga tetep donk..Hr 1 lower body hiit,hr2 dumbell,hr 3 cadiony salsafit 💃🤸🏋️💪
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1589 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 232.58g.
朝食: Yakult Yakult, Pepaya. 昼食: Pangsit Goreng, Siomay, Sohun, Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Sohun, Yakult Yakult, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. もっと...
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1903 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 授乳 - 1 時間, 皿洗い - 18 分, 休憩 - 16 時間 28 分, 睡眠 - 5 時間 14 分. もっと...
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