|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
952 kcal
|
脂質: 37.82g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 93.73g.
朝食: Terra Viva Leite UHT Integral, Mamão Papaia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Predileto Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. 夕食: Predileto Queijo Mussarela, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral, Terra Viva Leite UHT Integral, Café, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso Light. もっと...
|
|
 コメント
2021年 01月 8日 投稿者: Gaiotto
|
2021年 01月 8日 投稿者: rogerioleocadio
|
quantos quilos em quanto tempo?
2021年 01月 8日 投稿者: jordania996
|
qual sua altura e quantas calorias você consumia?
2021年 01月 8日 投稿者: vanessaingredi.85
|
2021年 01月 8日 投稿者: fabt2020
|
Impactante! Trabalho árduo em 2 anos? Média de -1,2Kg por semana, é isso
Brunasbc?
2021年 01月 8日 投稿者: fabt2020
|
2021年 01月 8日 投稿者: Auspiciosa
|
Parabéns pelo empenho. Estou admirada, mais linda ainda
2021年 01月 8日 投稿者: Drielle Oliveira
|
Bruna estou fazendo o mesmo também,começando com a low carb e jejum intermitente agora
2021年 01月 8日 投稿者: paulasouza17
|
incrível, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🏅🏆
2021年 01月 8日 投稿者: Vidinha1
|
Parabéns!!! foco força e fé 😇
2021年 01月 8日 投稿者: Ribeitunes
|
|
|
2021年 01月 8日 投稿者: elis.zansa
|
Jordânia foram 30kg em 8 meses.
2021年 01月 8日 投稿者: brunasbc
|
Fabt2020 não, eu comecei em novembro de 2019, e atingi minha meta em junho de 2020, fui de 84kg para 57kg. Agora estou com 53.9kg. mas aí foi além do que havia estipulado. Não foi em dois anos, e sim 7 meses .
2021年 01月 8日 投稿者: brunasbc
|
Vanessa, eu tenho 1.51 de altura. E as calorias variavam muito no dia a dia. Mas sempre pesando tudo na balança.
2021年 01月 8日 投稿者: brunasbc
|
o q vc fez para essa evolução?
2021年 01月 9日 投稿者: Juliana Cr
|
cara, não quero nem saber se foi em dois meses ou cinco anos, tu tá ótima! isso que importa! parabéns 👏👏👏👏
2021年 01月 9日 投稿者: josi38umu
|
uau, que bacana. Super parabéns pra vc!
2021年 01月 10日 投稿者: Rfavero
|
Oi, desculpa a pergunta, mas como que vc posta foto aqui? Eu já cliquei no ícone da câmera selecionei a foto, cliquei “Concluir” mas a foto não aparece no meu feed 😕 pode me dar uma luz? 😅
2021年 01月 13日 投稿者: minyna
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|