2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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903 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: Cilok. 昼食: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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