2021年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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155 kcal
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脂質: 6.10g | たんぱく質: 9.67g | 炭水化物: 15.45g.
朝食: Tempe Goreng, Nasi Pecel. 昼食: Putih Telur Matang, Sayur Lodeh, Lontong. 夕食: Putih Telur Matang, Lontong, Sate Ayam. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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