2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
2254 kcal
|
脂質: 74.79g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 288.55g.
朝食: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кетчуп, ВкусВилл Сыр Российский, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. 昼食: ВкусВилл Пряники Мятные , Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Гречка Отварная. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Красные Помидоры. 軽食/その他: Красная Цена Томаты Маринованные, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Клементины, Сгущенка, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|