2021年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
2112 kcal
|
脂質: 77.03g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 296.07g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 2% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. 昼食: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Strawberries, Plain Toffee, Egg, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Tillamook Pepper Jack Cheese, Bacon. 夕食: Pizza with Meat. 軽食/その他: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chobani Fruit on the Bottom Blueberry, York Peppermint Pattie (Fun Size), Zurvita Zeal For Life. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|