2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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2673 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 181.70g | 炭水化物: 290.92g.
朝食: Gamesa Galletas Marias, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Chocolate, Santa Clara Leche Deslactosada Light. 昼食: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Huevo, Arroz Blanco. 夕食: Tortillas de Maíz, Champiñones, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Isadora Frijoles Refritos Negros, Cacahuates, Metco Azucar BC. 軽食/その他: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Isadora Frijoles Refritos Negros, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mole. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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