2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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980 kcal
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脂質: 29.03g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 107.12g.
朝食: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Frutillas, Mi Tierra Avena Integral, Colun Leche Descremada sin Lactosa. 昼食: Damasco, Nestlé Crema de Leche, Atún en Agua (Enlatado), El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Vivo 3 Quinoas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates, Betarraga, Lechuga. 軽食/その他: Jumbo Castañas de Cajú, Arándanos, Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Soprole Yogurt Protein +. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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