2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1607 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 282.34g.
朝食: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Pastel de Queijo, Bauducco Torrada Multigrãos, Café. 昼食: Farofa, Couve Refogada, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Açaí, Café, Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Kiwi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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