|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
595 kcal
|
脂質: 32.02g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 25.49g.
朝食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Integral Cozido. もっと...
|
|
2525 kcal
|
運動:
ハイキング - 30 分, ボディービル - 40 分, クロスフィット (Crossfit) - 35 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|