2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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2227 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 143.19g | 炭水化物: 260.88g.
昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Buitoni Ravioli Brasato. 夕食: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Delizie del Sole Fagioli Red Kidney, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Santa Rosa Confettura Extra di More, Esselunga Bio Pane Morbido Integrale, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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