김루비の日記, 2021年 01月 7日

2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.5 kg これまでの減量分: 6.3 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:

1339 kcal

脂質: 49.97g | たんぱく質: 43.19g | 炭水化物: 197.05g. 夕食: 찐고구마, 파스퇴르 쾌변 사과, 귤, 아몬드, 아메리카노, 풀무원 생청국장, 계란후라이, 밥, 아보카도. もっと...

1556 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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김루비の体重の記録