2021年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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629 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 41.64g.
朝食: نادك زبادي خالي الدسم, المراعي زبادي خالي الدسم, Mixed Salad Greens. 昼食: Mixed Salad Greens, صدور دجاج طرية ساديا الاخضر. 夕食: Mixed Salad Greens, Boiled Egg. もっと...
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週に7 kg減量中
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