azizahsytyの日記, 2021年 01月 7日

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terimakasih diri sudah bersabar hinggi saat ini.. masih kurang 6kg untuk mencapai target...
saya baru turun 5kg dalam waktu 3bulan diet nya bener2 santai.. olga apa saja yg penting keringetan, misal jalan santai, sepedaan dllnya.. tb 165

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:

676 kcal

脂質: 26.40g | たんぱく質: 28.48g | 炭水化物: 82.84g. 朝食: Bakwan, Tahu Isi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Lele. 昼食: Apel, Rengginang. もっと...

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