2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1703 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 221.71g.
朝食: Wasa Roggenknäcke, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Zentis Nusspli , Schwartau Samt Mango, Brunch Blütenhonig , K-Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . 昼食: Barilla Pesto Pomodori Secchi, Barilla Vollkorn Nudeln, Kaufland Lachsfilet . 夕食: Birnen, Alnatura Bio Dinkelflocken, Feinblatt, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, K-Bio Agavendicksaft. 軽食/その他: Schulte Feingebäck Anisplätzchen, K-Bio Agavendicksaft, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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