2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1993 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 307.79g.
朝食: Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Senseo Café Classique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Pomme Golden, Kiwi, Banane. 昼食: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Picard Pancakes, Heudebert Blé Complet, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Pomme Golden, Banane, Senseo Café Classique, Kiwi, Knorr Légumes D Été Pois Chiches Pointe de Cumin. 夕食: Picard Sachets Vapeur Courgettes Grillées, Tomates Cerise, Poivrons Jaunes Grillés, Poivrons Rouges. もっと...
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2792 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 33 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Bonjour ma Petite Angie ça va ?
2021年 01月 7日 投稿者: ludovic59800
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