2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
888 kcal
|
脂質: 40.31g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 87.68g.
朝食: Telur Rebus, Urap, Nasi Merah. 昼食: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Nasi Merah, Tahu Kukus, Ayam Kecap. 軽食/その他: Nestle Susu Bear Brand. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|