2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1649 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 191.00g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Putih. 夕食: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ikan Tuna, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Malkist Coklat, Biskuat Original, Pisang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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