2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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160 kcal
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脂質: 2.98g | たんぱく質: 17.87g | 炭水化物: 16.19g.
朝食: Tempe, Tahu, Putih Telur Matang, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang. 夕食: Sayur Lodeh, Lontong. 軽食/その他: Sambal dari Buah-buahan, Kedondong, Mentimun (Kupas). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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