2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1065 kcal
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脂質: 20.45g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 189.32g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tongkol Goreng, Urap, Tempe Orek, Nasi Kuning. 昼食: Buah Pir, Buah Anggur, Semangka. 夕食: Bubur sumsum. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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