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25.7% body fat
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53.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 18日:
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755 kcal
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脂質: 7.51g | たんぱく質: 33.51g | 炭水化物: 142.05g.
朝食: Braeburn Apples, Yoplait Wildlife Choobs, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce. 軽食/その他: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. もっと...
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1562 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 3 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 22 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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