2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
|
1042 kcal
|
脂質: 41.30g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 105.92g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite Desnatado, Café Descafeinado. 昼食: Itambé Creme de Leite Leve, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Subway Tomate, Walmart Queijo Mussarela. 夕食: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Fleury Queijo Mussarela, Suco de Toranja Rosa, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Bauducco Torrada Integral. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Morangos, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|