2021年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1881 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 256.95g.
朝食: Qualitá Ovo Caipira, Cafe Con Leche (with Sugar), Banana. 昼食: Hortifruti Laranja Bahia, Ritter Geléia de Laranja, Zaffari Pastel de Carne Assado . 夕食: Banana, Danone Danoninho Morango, Liv Up Omelete com Queijo Branco, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda). 軽食/その他: Ritter Geléia de Laranja, Tirolez Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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