2021年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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539 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 39.72g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 昼食: Torta de Frango Low Carb. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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