|
t: 32.6 w: 47 m: 37.8 k: 3.7
|
72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 18日:
|
1291 kcal
|
脂質: 51.23g | たんぱく質: 98.18g | 炭水化物: 115.11g.
昼食: Ser Gouda, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Łowicz Sos Boloński, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). 夕食: Zupa Ogórkowa, Pieczony Schab Wieprzowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Bakoma Zsiadłe Mleko, Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Fruitjumbo Kefir Brzoskwiniowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Nutella Nutella, Zonnatura Rijstwafel, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|