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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 6日:
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1160 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 127.14g.
朝食: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Lugen Semente de Chia, Chuchu Cozido, Chuchu Cozido, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango. 夕食: Sopa de Batata, Sopa de Galinha, Presunto Picado, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Formosa, Pepino (com Casca), Laranja Pêra, Abacaxi, Uva Itália. もっと...
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